Tanışma
İlk görüşmede sizi ve beklentilerinizi konuşuruz.
Klinik Psikolog · İstanbul + OnlineDaha net.
Daha net.
Daha dengeli.
Daha siz.
Terapi sürecini, hayatınızdaki tekrar eden döngülere birlikte bakabildiğimiz işbirlikçi bir çalışma alanı olarak tasarlıyorum.
İlk görüşmeyi planla
01/ 04
“Değişim, kendinize dürüstçe bakabildiğiniz yerde başlar.”
02 / Çalışma alanlarıBirlikte çalışabileceğimiz
Birlikte çalışabileceğimiz
başlıklar.
01
Kaygı & stres
Zihnin hızlandığında, bedensel gerginlik ve belirsizlikle daha şefkatli bir ilişki kurmak.
02İlişkiler & sınırlar
Kendini kaybetmeden yakınlaşmak, ihtiyaçlarını duymak ve daha dengeli bağlar kurmak.
03Öz değer & değişim
Hayatın geçiş dönemlerinde yönünü yeniden bulmak ve kendinle kurduğun dili dönüştürmek.
Deniz
Yılmaz
Yılmaz
01 / HakkımdaÖnce
Önce
anlamak.
Klinik psikolog olarak; yaşadığınız zorlukları yalnızca ortadan kaldırılması gereken sorunlar değil, anlaşılmayı bekleyen deneyimler olarak ele alıyorum.
Terapi odasında hazır cevaplardan çok meraka, hızdan çok güvene yer var.
Deniz Yılmaz03 / SüreçNasıl
Nasıl
ilerliyoruz?
Anlama
Tekrarlayan döngülere birlikte bakarız.
Dönüşüm
Yeni yolları günlük hayatınızda denersiniz.
İlk görüşmeBaşlamak için
Başlamak için
bir mesaj yeterli.
04 / BlogNotlar,
Notlar,
düşünceler.
Sürekli düşünmekten yorulduğunuzda neye bakmalı?
Zihinsel döngüyü susturmaya çalışmak yerine onu anlamaya başlamak üzerine.
Bir ilişkide sınır koymak neden zor gelir?
Hayır demenin suçluluk değil, temas ve açıklık yaratabildiği anlara dair.
Kendinize konuşma biçiminiz ne anlatıyor?
İç sesimizi daha gerçekçi, yumuşak ve destekleyici bir yere taşımak.
05 / İletişimBirlikte konuşacak