Kaygı & stres
Zihnin hızlandığında, bedensel gerginlik ve belirsizlikle daha şefkatli bir ilişki kurmak.
Klinik psikoloji / İstanbul + onlineİçeri
İçeri
bak.
İçinizde olup biteni anlamak için, bazen dışarıdan bir bakış yeterlidir.
İlk görüşmeyi planla
kendinize
yer açın ✳
yer açın ✳
01 / Kendini duymak
bir pratik olabilir.
bir pratik olabilir.
YaklaşımımMerak + güven + birlikte düşünmek
deniz
yılmazBirlikte iyiye doğru / 2014—2025
yılmazBirlikte iyiye doğru / 2014—2025
HakkımdaBir oda,
Bir oda,
bir ilişki,
bir başlangıç.
Klinik psikolog olarak terapi odasını; kendinizi saklamak zorunda kalmadığınız, yavaşlayabildiğiniz ve kendi sesinizi duyabildiğiniz bir alan olarak görüyorum.
Daha yakından tanışalım ↗SüreçBirlikte
Birlikte
nasıl ilerleriz?
Tanışma
İhtiyaçlarınızı ve beklentilerinizi konuşuruz.
Keşif
Döngüleri ve duyguları merakla inceleriz.
Hareket
Yeni yolları hayatınızda denemeye başlarız.
İlk adımBir mesaj,
Bir mesaj,
bir başlangıç.
Yüz yüze veya online bir ön görüşme planlamak için WhatsApp üzerinden yazabilirsiniz.
WhatsApp’tan yazın Hafta içi · 09.00 — 19.00Günlük / BlogArada kalan
Arada kalan
düşünceler.
Sürekli düşünmekten yorulduğunuzda neye bakmalı?
Zihinsel döngüyü susturmaya çalışmak yerine onu anlamaya başlamak üzerine.
Yazıyı oku ↗Bir ilişkide sınır koymak neden zor gelir?
Hayır demenin suçluluk değil, temas ve açıklık yaratabildiği anlara dair.
Yazıyı oku ↗Kendinize konuşma biçiminiz ne anlatıyor?
İç sesimizi daha gerçekçi, yumuşak ve destekleyici bir yere taşımak.
Yazıyı oku ↗İletişimKonuşacak